整体、いいらしいっすよ。

歪みをなおすこと

腰痛

整体にはどんな効果があるか

毎日仕事や家事で動きまわっていれば、体は疲れてきます。
疲れを放っておけば、体調不良の原因にもなります。
そこで、疲れ改善には整体が効果的です。
整体は体の歪みを矯正します。
整体は、主に背骨や骨盤の歪みやズレを矯正することで、体を健康な状態に戻していきます。
背骨や骨盤に歪みやズレがある状態では、体の機能は正しく働いてくれません。
人間には自然治療力というものが元々備わっていますが、歪みやズレはその力を下げてしまうのです。
体が疲れている時には、歪みやズレによって自然治療力が下がってしまっています。
そのため、疲れが溜まっている時には、整体によって歪みやズレを矯正することで、自然治療力を高めることが効果的なのです。

指圧とはどう違うのか

整体と指圧を一緒に考えてしまう人がいますが、この二つは別物です。
整体は体の歪みやズレを矯正しますが、指圧は筋肉を揉みほぐすことが主な目的です。
疲れを解消するという点では同じなのですが、アプローチの仕方が違うのです。
どちらを利用しても疲れを解消するには効果的ですが、自分の体の状態に合わせて利用する必要があります。
指圧は、短期的な疲れを解消することに効果的です。
そのため、あまり感覚を空けずに利用することで、より高い効果を得られます。
そして整体は、慢性的な肩凝りや腰痛改善に効果があります。
肩凝りや腰痛は体の歪みやズレが原因のことが多いのです。
どちらを利用するかは、その時の自分の体の状態を見極めることが大切なのです。

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